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7月31日2005年(アメリカ国内)
飲料水名 English Name カロリー
(約340ml/一缶当たり)
砂糖 塩分 炭水化物 脂肪
コカコーラ Coca Cola 140 39g 50mg 39g 0g
ライム・コカコーラ Coca Cola with Lime 140 39g 35mg 39g 0g
ペプシコーラ Pepsi Cola 150 41g 35mg 41g 0g
コカコーラC2 Coca Cola C2 70 18g 45mg 18g 0g
マウンテン・デュー Mountain Dew 170 46g 70mg 46g 0g
スプライト Sprito 140 38g 70mg 38g 0g
7アップ 7up 140 39g 75mg 39g 0g
カナダ・ドライ
ジンジャーエル
Canada Dry
Ginger Ale
140 35g 50mg 36g 0g
ファンタ・オレンジ Fanta Orenge 160 44g 50mg 44g 0g
シエラ・ミスト Sierra Mist
Lemon -Lime Soda
140 39g 35mg 39g 0g
ウェルチ・グレープソーダ Welch's Grape Soda 190 51g 55mg 51g 0g
UCC
メロン・クリームソーダ
Melon Creamy Soda 142 33g 21mg 35g 0g
ダイエット・コーラ Diet Cola 0 甘味料使用 40mg 0g 0g
コカコーラ・ゼロ Coca Cola Zero 0 甘味料使用 40mg 0g 0g
ダイエット 7アップ Diet 7up 0 甘味料使用 35mg 0g 0g
ダイエット
マウンテン・デュー
Diet Mountain Dew 0 甘味料使用 50mg 0g 0g
Sapporo
梅の天然クエン酸
Ume no Citric acid 61 甘味料使用 41mg 16g 0g
ミニッツ メイド
レモネード
Minute Maid Lemonade 150 40g 120mg 42g 0g
リプトン・アイスティー Lipton Brisk Lemon
Ice Tea
120 33g 100mg 34g 0g
シントロン
グリーンティー
Cintron
Green Tea
99 24g 28mg 24g 0g
ハワイアン・サン
グリーンティー
Hawaiian Sun
Green Tea
100 20g 10mg 24g 0g
伊藤園
ティーアップル
ITOEN
Green Tea Apple
99 26g 28mg 26g 0g
ポッカレモン
1000
Pokka Lemon 1000 109 24g 75mg 27g 0g
カルピス
(カルピコ)
Calpico 156 38g 57mg 38g 0g
ミニッツ メイド
オリジナル
Minute Maid Original 110 24g 15mg 27g 0g
アロハ・メード
パッション・オレンジ
Aloha Maid
Passion Orange
140 31g 15mg 31g 0g
サンキスト
オレンジ
Sunkist Orange
190 52g 70mg 52g 0g
ハワイアン・サン
リリコイ
Hawaiian Sun
Lilikoi
130 23g 25mg 30g 0g
ハワイアン・サン
イチゴグアバ
Hawaiian Sun
Straberry Guava
160 36g 15mg 40g 0g
スターバックス
キャラメル
Starbucks Coffee
Caramel
242 38g 121mg 44g 4g
ローヤル・ミル
カプチーノ
Itoen Royal Mills
Cappuccino
170 32g 260mg 32g 3g
サンガリア
ミルク・コーヒー
Sangaria
Milk Coffee
  24g 142mg 24g 4g
ユーシシ
コーヒー
UCC
Coffee Original
141 25g 172mg 28g 1g
ポッカ
ミルクコーヒー
Pokka
Milk Coffee
119 23g 119mg 26g 1g
ポカリ・スウェット Pocari Sweat 145 35g 260mg 25g 0g
アミノ・バリュー Amino-Value 65 14g 167mg 14g 0g
パワーエイド Power Ade
Mountain Blast
90 22g 80mg 25g 0g
スナップル・マンゴ Snapple
Mango
85 17g 0mg 17g 0g
ゲータレード
フロスト
Gatorade
Frost
71 20g 156mg 20g 0g
ゲータレード
G2
Gatorade
G2
35 10g 156mg 10g 0g
ソーベ
ライフ・ウォーター
Sobe
Life Water
57 14g 50mg 14g 0g
レッド・ブル
エネルギードリンク
Red Bull
Energy Drink
150 37g 272mg 38g 0g
パワーエイド Power Ade
Mountain Blast
90 22g 80mg 25g 0g
プロペル Propel 15 3g 52mg 4.5g 0g
イトエン おーいお茶 Itoen Green Tea 0 0g 25mg 1g 0g
ダサニ水 Dasani Water 0 0g 0mg 0g 0g
 
経口補水塩
脱水症に有効な水
ORS
Oral Rehydration Salt
- 6.5g 800mg
0.8g
- -

若い時に、砂糖を取りすぎると、肥満になったり、脳の働きが遅くなり、怒りっぽくなる、骨が弱くなるそうです。 そのためアメリカ国内では、そういう販売機を学校から追放しようという働きが始まりました。そして年を取って砂糖を取りすぎると糖尿の恐れが出てきます。 それではどれ程、糖分があるのか調べてみましたので、興味がありましたら見てください。
砂糖、又は脂肪が多いとカロリーが増えますので、注意が必要です。

糖尿病をほっておくと、、 (視力低下、足の切断、脳や腎臓機能低下、高血圧の悪化などたくさん)

注意) 同じ量(340ml)で比較していますので、実際は缶又は、ビンの大きさによって変わります。

日本の飲料水表示を見てビックリ
日本では炭酸飲料水の中の成分が書かれていますが、どれぐらいの量が入っているのかわからないことです。

最近、世界的に肥満に対して問題視されていますが、まだ日本はそれほど肥満体質の人がいないのでしょうか。 でも年をとってから、問題は発生します。 あるお医者さんが言いましたが、成人病は生活習慣病だそうです。 日頃の食生活によって成人病が発生します。 それは、日本人の病気と外国人の病気死亡順位が違うということにも関係しています。

あるソーダの中に砂糖はこんなにある
あるソーダの砂糖量を計ってるとビックリ

 最近、アメリカではダイエットという表示が流行っています。 驚いたことにArizona、ダイエット・グリーン・ティーというものまで売られ始めています。 グリーン・ティー自体、ダイエットなのは当たり前ではないかと思って、興味半分にその飲み物を買って飲んでみました。 ??甘い(人工甘味料使用)、、、その後、この飲み物の言っているダイエットの意味がやっと理解出来ました。

アリゾナのグリーン・ティー  どうやら甘い飲み物だけれども砂糖が入っていない飲み物(人工甘味料使用)をダイエットというみたいです。 どこの製品か忘れたのですが、ノー・シュガーという広告表示で飲み物を売っているものもありました。、、、お茶に砂糖が入っていないのは当たり前ではないでしょうか、しかし、飲んでみると甘みがあります。 甘みがあるがノーシュガーといえば理解出来ないことは無いのですが、 しかし、アメリカではグリーン・ティーの中に、砂糖が入っているものと 入っていないものがあります。 グリーン・ティーといえば日本では甘みがないものが普通ですが、アメリカでは甘みがあるのが普通だということなのでしょうか?? 日本生まれの私にとってグリーン・ティーとは?、ダイエットとは?何かの定義について困っています。

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